III Pedalada CAS-SANS

Com molts ja sabeu aquest passat diumenge dia 16 el CAS-SANS va organitzar una pedalada popular. Amb un recorregut de 20kms aquesta pedalada pels voltants de Vilafranca la feien atractiva a totes aquelles que volien gaudir d’un diumenge a l’aire lliure en bicicleta i dels paisatges plens de vinyes que ens proporciona la nostra comarca. En total ens varem ajuntar uns 70 participants. A mig camí es va gaudir d’un agradable esmorzar en el qual tan grans com petits van aprofitar per carregar energies. Posteriorment es va dur a terme un sorteig de regals.

A tots aquells que vareu venir des del CAS-SANS us felicitem pel bon comportament i evidentment us esperem en la pròxima edició d’aquesta pedalada.

SOPAR DE NADAL

Vols riure i passar-t'ho bé amb la colla del gimnàs???
Doncs no pots faltar el dissabte 13 de desembre al sopar de Nadal
Apuntat a recepció!

Recepta confitura de moniato

Hola amics i amigues!
M´han arribat veus que voleu la recepta de la de la confitura de moniato que vaig fer servir per fer els rubiols, peque ens entenguem els pastissets farcits d´aquesta confitura tan bona! Us adjunto una foto del resultat final dels rubiols si també voleu la recepte feu-m'ho saber!

Ingredients:
- 400gr. de moniato bullit i pelat.
- 300gr. de sucre.
- 1 pell de llimona
- 1 branca de canyella

Elaboració:
Bullir els moniatos sencers fins que siguin tous (20'aprox). Pelar-los i fer-ne puré amb el passa pures o la forquilla. Posar en un cassó el moniato, el sucre, la canyella, la pell de llimona i una mica d´aigua i coure-ho a foc baix durant una hora, removent de tant en tant per tal que no s´enganxi. Si queda molt sec, afegir una mica més d´aigua ( en total jo hi he posat 200ml). Deixar refredar i posar en un pot de vidre a la nevera.
Nota: quan he barrejat tots els ingredients ho he passat una mica pel turmix perquè quedes més homogeni.

Bon profit i salut!

A veure si us animeu a penjar receptes bones, bones!

EL CAS A LA CURSA DE LA DONA 2008

Aquest passat diumenge el CAS va participar en la cursa de la dona que es feia a Barcelona. Entre les 6500 participants es trobaven Bàrbara Marcé, Mireia Rafecas, Ingrid Costa,Teresa Gine, Nuredduna Riera, Xenia Riera , Blanca Cusiné i Sandra Vicente, Mercedes. Totes elles van aconseguir unes meritòries posicions.

Classificacions de les nostres participants:

	posició	temps	posició categoria
Sandra Vicente	179	(00:27:48)	44
Ingrid Costa	386	(00:30:03)	85
Nuredduna Riera	746	(00:33:19)	13
Blanca Cusine	758	(00:33:24)	151
Xènia Riera	888	(00:34:09)	16
Mireia Rafeacs	1251	(00:36:42)	26
Bàrbara Marcé	1481	(00:38:08)	393

FELICITATS A TOTES!!!